+34 669 251 991
Путеводитель Исторические места и факты

Сиеста

Много сказано и написано про отношение испанцев к работе. Кто-то говорит, что они очень любят отдыхать, кто-то — что они попросту ленивы. Но чтобы понять образ жизни испанцев, надо либо быть испанцем, либо жить здесь достаточное время и наблюдать за ними. Дело в том, что в отличие от многих других европейских народов для испанцев работа стоит далеко не на первом месте, и, если надо, с ней легко расстаются. Это культура и образ жизни — жить себе в удовольствие, быть в состоянии праздника, именно это и главное для настоящего испанца.

Знаменитый испанский обычай «сиеста» вытекает из образа жизни испанцев. Но что такое сиеста, и как к ней должен отнестись приезжий турист или человек, который переехал жить в Испанию? Давайте разбираться.

Сиеста — испанский обычай, который представляет собой отдых в течение нескольких минут, после обеда. Само слово «сиеста» (siesta), происходит от латинского выражения «hora sexta» , что означает дневное время между 12-15 часами, время отдыха.

Есть разные типы сиесты, рассмотрим поподробнее:

  • Мини-сиеста. Длится от 5 до 20 минут. Восстанавливает уставший организм, повышает работоспособность.
  • Обычная сиеста. От 20 до 50 минут. За это время мозг очищается от ненужной накопленной информации за время работы, восстанавливает мышечный тонус, придает сил и бодрости.
  • Сиеста ленивца. 50-90 минут отдыха. Эта сиеста хороша для улучшения процесса восприятия, и когда организм молод, помогает восстанавливать мышечную и костную ткань. 

Но не главное, какой вид сиесты, важна ее суть. А суть в том чтобы хорошо отдохнуть перед еще тремя-четырьмя часами напряженной работы.

Возникла сиеста, согласно некоторым историческим документам, в XVII веке. Когда короли и их придворные решили устраивать «дневной отдых» (дневной сон).

Согласно опросам, самые большие любители сиесты — жители Валенсии. Далее следуют Балеарские и Канарские острова, Андалусия, Мадрид и Арагон.

Чаще всего отказываются от сна жители Каталонии.

В Испании рекомендованное время сиесты — 15-20 минут, но 9 из 10 опрошенных превышают этот предел, а двое из десяти спят дома по 40 минут.

Опять же, по словам опрошенных, 8 из 10 считают, что это лучшее время для секса. Разумеется, для тех, кто состоит в паре.

50% засыпающим необходима полная тишина, 30% не мешает наличие шума, а 20% не могут заснуть без внешних раздражителей.


ИспанияАндорра

Оставить заявку

не выбрано
не выбрано
Отправить